Dla kogo
Dla młodych osób, które doświadczają przeciążenia, wahań nastroju, trudności w relacjach w szkole, rodzinie czy kontaktach z innymi ludźmi. Także dla tych, którzy chcą lepiej zrozumieć siebie i swoje reakcje.
Wsparcie dla młodzieży
Dla większej stabilności
emocjonalnej i poczucia bezpieczeństwa.
Aby uporządkować to, co się dzieje, nazwać własne reakcje i znaleźć sposób radzenia sobie z codziennością. Aby wzmocnić poczucie wpływu i samodzielności.
Bywa tak, że to, co przeżywasz, albo sposób, w jaki reagujesz, nie jest przypadkowy. Wtedy rozmowa z psychologiem nie jest „ostatnią deską ratunku”, ale świadomym krokiem, by lepiej zrozumieć siebie i to, co się z Tobą dzieje. Jeśli okaże się to potrzebne, proponujemy pogłębione przyjrzenie się sytuacji – przez rozmowy, obserwację i badania.
Wspólnie ustalamy formę współpracy, która sprzyja realnej zmianie – takiej, którą można zauważyć w codziennym życiu, w samopoczuciu i w sposobie radzenia sobie z wyzwaniami.
Ścieżka pomocy - od rozpoznania do zmiany
Na początku określamy kontekst i zakres trudności, by uchwycić obszar wymagający zmiany. Następnie porządkujemy sposób funkcjonowania – emocje, reakcje i wzorce widoczne w codziennych sytuacjach. W dalszej pracy skupiamy się na mechanizmach podtrzymujących trudność oraz na budowaniu większej świadomości i wpływu. Na końcu utrwalamy wprowadzone zmiany, korzystając z narzędzi wspierających stabilność w codziennym funkcjonowaniu.
FAQ
Pytania, które pojawiają się naturalnie
i odpowiedzi, które porządkują proces.
Pytania pojawiające się na początku drogi terapeutycznej są naturalną częścią procesu. Odpowiedzi zebrane w tym miejscu porządkują pierwsze wątpliwości, nadają im kontekst i pomagają lepiej zrozumieć, czego można się spodziewać, zanim pojawi się własne doświadczenie pracy.
Czy nastolatek musi przyjść na pierwszą wizytę?
Nie zawsze. Pierwsza konsultacja zazwyczaj odbywa się z rodzicem, choć nastolatek może w niej uczestniczyć, jeśli wyraża taką chęć.
Czy rozmowy z psychologiem są poufne?
Tak – w granicach bezpieczeństwa.
Rodzic otrzymuje informacje ogólne, natomiast szczegóły spotkań pozostają poufne, chyba że istnieje zagrożenie zdrowia lub życia.
Jakie problemy diagnozujecie u młodzieży?
- stres, napięcie, lęk,
- obniżony nastrój, kryzysy emocjonalne,
- problemy z koncentracją, snem, motywacją,
- trudności szkolne i rówieśnicze,
- wypalenie, presja, samokrytyka,
- zaburzenia funkcjonowania emocjonalnego.
Czy młodzież może przychodzić sama?
Na sesję – tak (za zgodą rodzica).
Odbiór po wizycie i odpowiedzialność pozostają po stronie opiekuna.
Jak wygląda proces terapii młodzieży?
- ustalenie celu wspólnie z rodzicem i nastolatkiem,
- sesje indywidualne 1:1,
- spotkania co 1–2 tygodnie,
- okresowe omówienia postępów (z zachowaniem poufności treści).
Czy prowadzone są konsultacje wychowawcze dla rodziców nastolatków?
Tak. To często kluczowa część procesu.